DeeApp es una aplicación móvil moderna, estéticamente muy atractiva y fácil de usar Te ofrece toda la información que necesitas para poder gestionar la información de tu deporte en equipo. Si necesitas una ayudita extra, en Vivus podemos ofrecerte un préstamo rápido de hasta 1.100 euros(300 si es la primera vez que lo solicitas) para poder hacer frente a cualquier imprevisto que te pueda surgir. Si quieres una aplicación de lo más completa, no te puedes perder Freeletics Bodyweight. Con esta información, Fitbit creará un reto semanal especialmente para ti y hará un seguimiento de los retos anteriores, de manera que podrás motivarte a ti mismo para lograr cada semana un poco más que la anterior. Además, tú eliges qué parte del cuerpo quieres trabajar y cuánto quieres que dure el entrenamiento. Consulta la página de resumen de los vídeos de los entrenamientos para saber qué tipo de equipamiento necesitas.
Actualmente, el contenido solo está disponible en inglés. NTC ofrece una gran variedad de trainings, pero no se necesita equipamiento para todos. Hay sesiones con peso corporal, mientras que otros se hacen mejor en un gimnasio. NTC ofrece una gran variedad de entrenamientos, pero no se necesita equipamiento para todos. Los programas de iniciación, de peso corporal y de mantenimiento de la forma física SON LOS MEJORES.
Es hora de entrenar:
- Porque correr no tiene por qué ser un rollo.
- Nosotros hemos hecho el trabajo duro por vosotros, comparando aplicaciones de entrenamiento gratuitas junto a opciones premium para encontrar la mejor opción.
- Los encontrarás gratis en tu Play Store o App Store.
- Al integrar el ejercicio personal y la nutrición en una sola plataforma, puedes ofrecer una experiencia de coaching más holística que garantice mejores resultados para tus clientes.
- Las aplicaciones que ofrecen características como seguimiento del progreso, rutinas personalizadas y participación en la comunidad ayudan a fomentar una conexión más profunda con tus clientes.
- Una de las aplicaciones para hacer ejercicio en casa m�s populares es Sworkit, disponible tanto para iOS como para Android.
- Se trata de la aplicación ideal para todas aquellas personas que no pueden acceder a un gimnasio o que no cuentan con ningún equipamiento en su casa.
En la app Yoga-Go, encontrarás cientos de posturas yoguis y ejercicios guiados con los que aprenderás a controlar tu cuerpo, ganar flexibilidad, tonificar y quemar grasa y calorías. Con esta aplicación podrás practicar entrenamientos que, pese a ser muy cortos, son muy intensos, como el HIIT de 10 minutos, de 15 minutos o la quema intensa de calorías. De esta manera, estarás entrenando tu mente y tu cuerpo a la vez, ¿qué tablet bloqueada en pantalla de inicio más se puede pedir?
Sea cual sea tu nivel de forma física, NTC te da las herramientas que necesitas para triunfar. Tienes el más adecuado para ti, desde tonificantes clases de yoga hasta sesiones de peso corporal, con o sin equipamiento. Un agua más pura y segura gracias al sistema de desinfección ecológico de nuestras piscinas, logrando un 72% de ahorro hídrico y maximizando tu bienestar. Con un enfoque en el equilibrio entre ejercicio, nutrición, descanso y motivación, GOfit te ofrece una experiencia deportiva completa que se adapta a tus necesidades y te impulsa a superar tus límites. GOfit es mucho más que un gimnasio; es un espacio donde cuerpo y mente se alinean para alcanzar tu mejor versión. Formación avanzada completa para diseñar, dirigir y evaluar entrenamientos individualizados con enfoque técnico, humano y profesional.
Permite registrar gran variedad de actividades, desde correr y andar en bicicleta, hasta esquiar o hacer senderismo. Esta aplicación de control de actividad física brinda la capacidad de tener un registro de manera efectiva, rastreando tus comidas y calculando las calorías consumidas y quemadas. Te presentamos cinco aplicaciones de actividad física que te ayudarán en tu viaje hacia un estilo de vida más activo y saludable.
Fitbod, entrenamientos personalizados por IA según tus equipos, objetivos y recuperación
Daily Yoga es una aplicación para hacer yoga muy completa, la cual nos muestra diferentes asanas y ejercicios de yoga en formato de vídeo HD, y que además cuenta con una voz que nos irá guiando a lo largo de la sesión. Todo esto empleando solamente 60 segundos de medición de pulso para obtener la información más completa y útil con la que poder planificar nuestra jornada de entrenamiento. Se trata de la aplicación más completa de entrenamiento para mujeres, y solo cuenta con un punto negativo, y es que ofrece únicamente 7 días de entrenamiento gratuito. SWEAT incluye tanto entrenamientos como guías de nutrición específicas para mujeres ideadas por entrenadoras personales de todo el mundo. Se trata de una comunidad fitness formada únicamente por mujeres, de manera que existe una interactuación constante entre las usuarias de la aplicación. Además de crear los planes de entrenamiento, Fitbod cuenta con un amplio tutorial de ejercicios en vídeo HD gracias al cual se podrá realizar cada ejercicio de manera correcta sin temor a lesionarnos.
¿Por qué Nike Training Club?
Al igual que la anterior, una de sus principales bazas es ofrecer planes personalizados según tus objetivos, el tiempo que tienes para entrenar y tu condición física actual. Aunque tiene versiones de suscripciones (con entrenamientos, entrenamientos acompañados de asesoramiento nutricional y coach emocional para trabajar la motivación, crear hábitos y trabajar el equilibrio), hay una versión gratuita con varias modalidades de entrenamiento HIIT con sesiones de calentamiento, estiramiento y sesiones de workout guiado por audio. Como existen cientos de apps de fitness (gratis o no) y, seamos sinceros, a nadie le apetece tener que descargárselas todas hasta dar con la que mejor encaje con sus necesidades, hemos hecho el trabajo por ti.
Strava
Es como tener un entrenador personal en el bolsillo. Si ahora mismo te cansas subiendo las escaleras, C25K te lleva de eso a correr 5 km como si nada. Te dice lo que necesitas saber y te anima con audios tipo "vamos, que ya llevas la mitad". Retos globales, grupos con gente de todo el mundo y recompensas virtuales que te hacen sentir como Rocky subiendo escaleras.
. HIIT Workouts.
Es gratuita, pero para acceder a todas sus funciones, es necesaria una suscripción anual. Lo mejor de todo es que no requieren de ningún equipamiento especial, sólo hacen falta unos minutos al día. Cualquier época del año es buena para mejorar tu estado de forma y tu salud, pero si hablamos de enero, mejor aún. Además de correr, esta aplicación también es de utilidad para salir a caminar, pues te muestra igualmente los datos sobre la distancia recorrida, el tiempo andado o el ritmo que has mantenido. Millones de usuarios pertenecen ya a la comunidad RunKeeper, una de las apps más populares para hacer deporte.
La app utiliza un algoritmo inteligente que diseña rutinas adaptadas a tus capacidadesy a los músculos que necesitas trabajar. Existen apps en el mercado para distintos tipos de ejercicio, personas y objetivos, desde programas de musculación hasta preparación para carreras, pasando por estiramientos, yoga o calistenia, y muchas de ellas con versiones gratuitas. La falta de planificación o conocimiento de las personas que se inician en el ejercicio en el gimnasio también puede hacer que los entrenamientos no sean tan efectivos como se esperaba, y que se desanimen pronto. En su lugar ofrecen clases grupales o incluso en vídeo para suplir la falta de acompañamiento personalizado, que pueden ayudar a mantener la motivación, pero que no suelen ser tan efectivas como un monitor o un entrenador personal. Al principio de cada año hay personas que deciden ponerse en forma y apuntarse a un gimnasio para hacer ejercicio.
Sin duda, se trata de una de las mejores apps para caminar de 2026, pues es fácil de usar, puede registrar tus caminatas automáticamente y, sobre todo, se puede descargar y usar totalmente gratis. Así, puedes obtener Puntos Cardio dentro del programa creado entre Google y la Organización Mundial de la Salud para mejorar tu estado de salud. Tal y como hicimos con las mejores aplicaciones para correr, en este artículo te ayudamos a descubrir las mejores apps para caminar. Si lo que quieres es descargar la mejor aplicación para caminar ve directamente a por Google Fit. Con estas apps para caminar y correr, puedes llevar un seguimiento completo del ejercicio que realizas directamente en tu móvil, así que si no lo pienses más y descarga tu favorita.
Cada sesión contiene varias opciones de diferentes ejercicios que van acompañados con una guía a realizar paso a paso con fotos o vídeos. Es una de las más usadas y famosas en el mundo de las apps de fitness. Otra alternativa para quienes quieran hacer yoga desde casa, una aplicaci�n muy completa, intuitiva y f�cil de usar. Una forma recomendable de ganar en flexibilidad y activar el cuerpo. Es un plan r�pido y f�cil para mantener el cuerpo en forma y sano. Una de las aplicaciones para hacer ejercicio en casa m�s populares es Sworkit, disponible tanto para iOS como para Android.
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La aplicación también es compatible con dispositivos portátiles y dispositivos inteligentes, sincronizando datos para ofrecerte una visión completa de los hábitos de tu cliente. No necesitas nada más para empezar a correr como un pro. Por ejemplo, puedes hacer uno para tonificar todo el cuerpo y, en el mismo periodo temporal, uno enfocado al abdomen si quieres incidir más en esa zona, todos, además, con unas duraciones bastante breves. Es una de las opciones más visuales y cómodas para hacer un seguimiento y, a diferencia de los planes de las aplicaciones anteriores, da la posibilidad de realizar varios retos al mismo tiempo. Además, te permite buscar tablas independientes según el grupo muscular que quieras trabajar, el tipo de entrenamiento que quieres hacer o incluso según si tienes o no equipamiento (pesas, cintas, etc.). Es más, si nos ceñimos a los datos de 2023 –sin pandemia de por medio y con posibilidades para entrenar de forma tradicional– personas de todo el mundo se llegaron a descargar más de 2000 millones de veces este tipo de herramientas, lo que implica un aumento del 44% desde la aparición del Covid.
La aplicación HUAWEI Health está disponible para smartphones Android e iOS. Alcanza tus objetivos más rápido con planes de entrenamiento personalizados, basados en tu objetivo de forma física y en la intensidad de ejercicio preferida. Añade estilo a tu vida con las caras del reloj HUAWEI, disponibles en exclusiva en la aplicación HUAWEI Health. El seguimiento menstrual te recordará tu próximo periodo y te ayudará a entender mejor tu cuerpo y tus hormonas.