Die erste Liebe war echte, Kindheitsfreunde – die aufrichtigste Liebe. Das Gras war grüner und der Himmel ist heller – vor zehn Jahren heller. Manchmal scheint es uns, dass das Beste in der Vergangenheit übrig bleibt. Aber wenn wir denken, vermissen wir die Gegenwart und schaffen die Zukunft nicht.
Beryl Markham, der erste Kenia -Pilot, sagte einmal: „Kehst du dich niemals um. Auch wenn es Ihnen scheint, dass es in der Vergangenheit besser war, ist es tatsächlich schon tot. Es scheint sicher zu sein, erobert nach der Zeit, aber während Sie sich zurücklehnen, bleibt die Zukunft nur ein Traum. ".
Ist sie recht?? Zieht uns die Vergangenheit immer zurück oder können Sie lernen, davon zu profitieren??
Wir alle von Zeit zu Zeit stürzen wir in Erinnerungen, besonders wenn sie angenehm, hell und beruhigend sind. Es kommt aber auch vor, dass die Vergangenheit uns absorbiert und wir der bedeutungslosen Vorstellungskraft erliegen und versuchen, zurück zu gehen und das vor langer Zeit zu verändern, insbesondere wenn die Erfahrung traumatisch war.
Solche Träume sind zum Scheitern verurteilt, weil wir hier machtlos sind. Wie Sie wissen, werden Sie die Zeit nicht umdrehen. Wenn alles bereits gesagt wird, ist es nicht besser zuzugeben, dass wir alles getan haben, was wir konnten?
Was ist passiert, nicht verändern. Aber wir haben immer die Wahl. Natürlich können Sie in der Vergangenheit weiterhin leben, Ereignisse verzweifelt aussortieren und endlos darüber nachdenken, was anders gemacht werden musste. Nur wir müssen uns daran erinnern, dass dies uns nicht helfen wird. Darüber hinaus wird es Schaden zufügen. Das Leben in der Vergangenheit bedeutet, die Gegenwart und Zukunft aufzugeben. Besessenheit mit endlosen „Was wäre wenn“ tötet nur unsere Zeit, Energie und Emotionen.
Und Sie können auch aus Ihrer eigenen Erfahrung lernen. Dann besteht die Möglichkeit, frühere Fehler zu vermeiden, Entscheidungen zu treffen und in der Gegenwart eine Wahl zu treffen. Wenn wir die Vergangenheit hinter sich lassen, akzeptieren wir sie so wie es ist, und wir sind bereit, das zu veröffentlichen, was war.
Hier sind 7 Möglichkeiten, sich von der Vergangenheit zu trennen:
1.Beschließt bewusst, die Vergangenheit hinter sich zu lassen. Es scheint, dass diese Aussage offensichtlich ist. In der Tat ist alles nicht so einfach. Etwas bewusst zu entscheiden bedeutet, zu erkennen, was mit Ihnen passiert ist und zu verstehen, wie es Sie beeinflusst hat. Dies bedeutet, alle Optionen abzuwägen und nach Verständniserfahrung weiterzumachen, weitermachen.
2.Verantwortung völlig übernehmen. Nur es modalert 200 hängt von Ihnen ab, ob Sie sich der Zukunft wenden oder weiterhin zurückblicken können. Dies ist Ihre Wahl, Ihre Verantwortung.
Fragen Sie sich: Was oder wer Sie in der Vergangenheit festhält und warum? Was fühlst du und klammerst du dich an alten Beschwerden und Enttäuschungen?? Ist es wirklich einfacher, in Erinnerungen an die Vergangenheit zu leben, in den Fantasien dessen, was passiert ist, was man sich der Realität stellen soll?
Wenn Sie sich sicher fühlen? Wenn Sie auf die Vorlage reagieren und wie immer handeln oder versuchen, die Situation zu verstehen und herauszufinden, welche Maßnahmen sie wirklich erfordert? Begeben Sie sich um Gründe, nicht in die reale Welt zurückzukehren??
Mit anderen Worten, die Existenz in der Vergangenheit bewegt Sie davon ab, Ziele zu erreichen. Vielleicht versuchen Sie, den Schmerz und die Leere zu leugnen, die Sie aufgrund der erlebten Verletzungen empfinden.
Was wird mit Ihnen passieren, wenn Sie die Vergangenheit loslassen? Ihre Ehrlichkeit wird Ihren Hundertstel auszahlt. Wehe, Verluste, Wut und Enttäuschung werden nachlassen, wenn Sie es schaffen, die Situation klarer und real zu sehen.
3. Akzeptiere die Vergangenheit so wie sie ist. Dieser Prozess kann mit der Trauerunterkunft verglichen werden. In der Regel werden die Stadien des Trauerresidenz gesagt, wenn es um den Tod oder den Verlust eines geliebten Menschen geht. Aber es kommt vor, dass der Verlust der Vergangenheit echte Trauer verursacht und wir trauern, um den Verlust trauern.
Ablehnung, Wut, Verhandlung, Depression, Akzeptanz. Bevor Sie zur letzten Stufe kommen, müssen Sie die anderen vier durchgehen. Ich werde zugeben müssen, dass die Vergangenheit das ist, was ist. Nicht so wie du willst. Dass es nicht mehr wichtig ist. Wenn Sie die Realität akzeptieren, entdecken Sie neue Möglichkeiten, Aussichten und erweitern das Bewusstsein.
4. Machen Sie einen Plan für die nahe Zukunft. Bestimmen Sie hier und jetzt das Wichtigste für Sie. Und weitermachen. Auch wenn Sie keine Ahnung haben, wie Ihre Zukunft werden wird, können Sie dort ankommen, wo Sie möchten, wenn Sie sogar den kleinsten Schritt machen. Vielleicht überprüfen Sie Ihre Prioritäten. Daher ist es notwendig, verschiedene Möglichkeiten und Aussichten zu bieten.
Probieren Sie etwas Neues aus und gehen Sie aus der Komfortzone. Es ist nur wichtig, dass Sie Versuche, Schritte unternehmen, auch wenn sie nicht da sind. Wenn Sie die Straße, die Sie wollen, nicht klar sehen, spielt es keine Rolle. Zeichnen Sie noch einen an.
5.Bestimmen Sie, was Ihre Stärke ist. Was ist gut in dir? Was sind Ihre Talente, Talente und Fähigkeiten?? Was können Sie zum Besseren ändern?? Fangen Sie klein an, die Hauptsache ist, es zu tun. Was können Sie jetzt ändern? Was können Sie sofort tun??
Anstatt für immer andere höher als Sie selbst zu setzen, und ihre Wünsche höher als ihre eigenen sind, ist es besser zu bestimmen, was Sie brauchen, um glücklich zu werden. Umgeben Sie sich von Menschen, die Ihre Interessen teilen, verstehen, was Sie sind, unterstützen und ermutigen.
6.Sich und andere selbst zu vergeben. Auf Wiedersehen, Sie akzeptieren Ihre Handlungen, hören Sie auf, sich selbst zu beschuldigen. Wir alle beleidigen andere manchmal absichtlich und zufällig. Aber wenn Sie diese Schuld Ihr ganzes Leben lang ziehen, werden Sie nicht weit voranschreiten. Die Fixierung in früheren Aktionen, Ereignissen und Emotionen erlaubt es nicht, sich zu entspannen, die Welt mit Optimismus zu betrachten, es Ihnen nicht, sich und andere freundlich zu behandeln.
Anstatt ein Meer von Energie und viel Zeit auf der Suche nach Antworten auf Fragen zu verbringen, die unmöglich zu beantworten sind, und zu korrigieren, was nicht mehr korrigiert werden kann, wäre es viel nützlicher, sich selbst und andere Handlungen und Gedanken zu vergeben und eine neue Phase des Lebens zu beginnen.
Vielleicht haben Sie alles getan, was Sie konnten, aber das war nicht genug. Oder die Umstände funktionierten nicht so, wie ich wollte. Oder Sie haben die Situation und eine Person fälschlicherweise auf jemanden verlassen, dem nicht vertrauenswürdig sind.
Genug, um sich für alles auf der Welt vorzuwerfen – Schlussfolgerungen zu ziehen und weiterzumachen.
7.Extrahieren Sie eine Lektion aus der Vergangenheit. Alles, was wir im Leben machen, lehrt uns etwas Neues über uns selbst und über die Welt. Die Ironie liegt in der Tatsache, dass die Ereignisse und Beziehungen, die den größten Schmerz gebracht haben, uns nur die wertvollsten Lektionen beibringen.
Angst, Schmerz, Enttäuschung und Traurigkeit sind schwer zu überleben. Wenn etwas schief geht, fühlen wir uns getäuscht, hilflos, abgelehnt. Wir verlieren das Vertrauen in uns und die Angehörigen. Der Boden geht unter den Füßen und es scheint uns, dass wir unser Schicksal nicht mehr kontrollieren.
Wenn Sie jedoch bereit sind zu studieren, können Sie schmerzhafte Erfahrung Ihnen unschätzbares Wissen vermitteln. Wenn Sie genug Geduld und Aufmerksamkeit haben, werden Sie verstehen, dass es viele Möglichkeiten gibt und es keine Wachstumsgrenzen gibt. Sie können immer die beste Wahl treffen, die besten Optionen finden und so Leben wie Sie möchten.